سلامت آنلاین

دیدن ماشین در خواب چه تعبیری دارد؟ دیدن ماشین در خواب یک خواب رایج است و بسته به شرایطی که ماشین را در خواب دیده اید می تواند معانی و تعابیر مختلفی را برای این خواب ارائه دهد. یکی از تعبیرهایی که در مورد دیدن ماشین در خواب مطرح می شود، عدم کنترل در زندگی و نگرانی است. دیدن چندین ماشین در خواب اغلب نشان دهنده اضطراب زیاد شما خواهد بود. اگر احساس می کنید کاملا کنترل زندگی تان را به دست گرفته اید، بسیار خوب، دیدن ماشین در خواب می تواند یک خواب دلپذیر باشد. اگرچه، دیدن ماشین در خواب اغلب با تعابیر منفی تلقی می شود، اما این می تواند بازتاب خوبی از عزت نفس شما باشد. هنگامی که یک ماشین سریع رانده می شود یا از کنترل خارج می شود، این می تواند بازتابی از زندگی شما باشد. دیدن این خواب طبیعی است و اغلب می تواند به استرس شما در زندگی واقعی تان مرتبط باشد.

سینی شن درمانی که گاهی اوقات به آن Sandplay یا شن بازی درمانی هم گفته می شود، اغلب برای درمان افرادی که یک واقعه آسیب زا مانند سوءاستفاده یا یک حادثه فاجعه بار را تجربه کرده اند، به کار برده می شود. اگرچه این نوع روش درمانی اغلب در کودکان استفاده می شود، اما می تواند برای نوجوانان و بزرگسالان نیز مفید باشد. روان پزشکان هنگام استفاده از این نوع روش درمانی، از سینی های شنی برای ارزیابی، تشخیص و یا درمان انواع بیماری های روانی استفاده می کنند. تحقیقات نشان می دهد که سینی شن درمانی یا همان شن بازی درمانی، ضمن کاهش فشار و پریشانی روانی که ممکن است از بحث در مورد رویدادها یا تجربیات آسیب زا حاصل شود، می تواند در افزایش بیان عاطفی نیز مفید باشد. شن درمانی، ترکیبی از بازی درمانی و هنر درمانی است. درمانگر یک سینی یا جعبه پر از شن یا ماسه و همچنین انواع اسباب بازی های مینیاتوری برای ایجاد دنیای بازی در اختیار کودک یا فرد مراجعه کننده قرار می دهد. اسباب بازی ها ممکن است شامل هر چیزی از حیوانات و دایناسورها گرفته تا افراد و ماشین ها باشند. کودک انتخاب می کند که کدام اسباب بازی ها را درون سینی شن آ...

روغن یاسمن، نوعی روغن اساسی مشتق شده از گل یاسمن، یک درمان محبوب طبیعی برای بهبود روحیه، غلبه بر استرس و متعادل سازی هورمون ها است. روغن یاسمن صدها سال در بخش هایی از آسیا به عنوان درمان طبیعی برای افسردگی، اضطراب، استرس عاطفی، میل جنسی کم و بی خوابی مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات نشان می ‌دهند که گل یاسمن که از خانواده گونه سرده Jasminum officinale است و روغن آن با تاثیر مثبت بر سیستم عصبی کار می‌ کند. این روغن ضروری از طریق آروماتراپی یا با نفوذ به پوست، بر تعدادی از عوامل بیولوژیکی از جمله ضربان قلب، دمای بدن، واکنش استرسی، هوشیاری، فشار خون و تنفس تاثیر می گذارد. بسیاری از مردم به روغن یاسمن به عنوان یک محرک جنسی طبیعی اشاره می ‌کنند، زیرا گفته می ‌شود عطر " اغوا کننده ای " دارد که می ‌تواند قوای جنسی را افزایش دهد. در حقیقت، گاهی اوقات هم به خاطر بوی تند گل یاسمن در شب و هم چنین به خاطر ویژگی های تقویت میل جنسیت ، لقب "ملکه شب" را به آن می دهند.

همه ما از تاثیر جادویی مطالعه بر روی تقویت مغز آگاهیم. جالب است بدانید که مطالعه به مدت شش دقیقه در روز، می تواند استرس را تا 68 درصد کاهش دهد. این در حالی است که مطالعه کتاب می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش داده و به عمر طولانی تر نیز کمک کند. علاوه بر تاثیرات مطالعه بر روی سلامت، می‌ تواند مهارت‌ های زبانی، واژگان و دانش ما را بهبود بخشد و صرف نظر از این ‌که در زندگی چه مسیری را انتخاب کرده‌ ایم برای ما مفید باشد. چرا با وجود اینکه همه ما از این تاثیرات آگاهیم باز هم به مطالعه کردن اهمیتی نمی دهیم و آن را کاری سخت تلقی می کنیم؟ در دنیای دیجیتال امروز، با وجود شبکه های اجتماعی متعدد و سایر اشکال رسانه ها مانند فیلم های یوتیوب، نمایش ها و پادکست های جدید نتفلیکس، که همه توجه ما را به خود معطوف کرده، مطالعه کتاب اغلب در حاشیه قرار می گیرد. شاید شرایط جدیدی که به لطف شیوع کروناویروس ایجاد شده، باعث شود تا کمی بیش از گذشته به مطالعه بپردازیم، در این مطلب می خواهیم به 16 نقل قول که کارشناسان در زمینه مطالعه مطرح کرده اند بپردازیم، لطفا تا انتها با ما همراه باشید. برای تمام کردن...

کارمین یک رنگدانه قرمز است که در بسیاری از مواد غذایی یا حتی محصولات آرایشی که روزانه استفاده می کنید موجود است. جالب است بدانید که رنگ قرمز همین رژ لبی که هر روز بر روی لب هایتان می مالید، حاصل وجود همین رنگدانه است. برخلاف سایر رنگدانه های طبیعی غذایی، مانند آناتو  که از دانه های درخت achiote حاصل می شود، کارمین از حشرات خشک شده ساخته می شود. با این تفاسیر آیا باید این رنگدانه را یک رنگدانه سالم تلقی کنیم؟ البته که خیر، از آن جایی که کارمین حاصل حشرات خشک شده است، می تواند با عوارض جانبی احتمالی بسیاری همراه باشد. از این رو اغلب توصیه هایی در مورد منع مصرف موادی که حاوی این رنگدانه هستند، مطرح می شود.

ذهن ما نیروی خارق ‌العاده ‌ای است که ما تا به امروز هنوز به درک کاملی از آن نرسیده ایم. بعضی اوقات ما احساس خوبی داریم و آماده ایم تا دنیا را تغییر دهیم. اما در طول زمان، همانطور که رشد می ‌کنیم و بزرگتر می شویم، ممکن است رفتارهای جدیدی در زندگی مان ظاهر شود. برخی از این رفتارها بسیار مفید هستند و ساختار زندگی ما را بهبود می بخشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است ما را به جایی برسانند که احساس کنیم گیر افتاده ایم. احساس گیر افتادن می ‌تواند از هر چیزی جرقه زده و خودنمایی کند و غلبه بر آن چالش برانگیز است. درست است که شاید غلبه بر این احساس کمی دشوار باشد اما به یاد داشته باشید که هیچ چیز در این دنیا غیرممکن نیست. در این مطلب از مجله آلامتو به 8 گامی که در غلبه بر این احساس مفید و کمک کننده است، می پردازیم. لطفا با ما همراه باشید و این موارد را مدنظر قرار دهید.